Du wurdest aus der Gruppe entfernt.

Ein Satz, den man als Betroffene einer Depression wahrscheinlich öfter liest. Und man ist wohl selbst schuld. Denn man antwortet einfach nicht mehr auf Nachrichten. Oft Wochen lang nicht. Man nimmt auch nicht mehr an Gesprächen bzw Chats teil. Wozu auch? Man hat nichts zu sagen. Und man scheut es eventuell anecken zu können. Man will den Stress nicht. Nein, man könnte damit nicht umgehen. Es wäre zu viel. Deswegen meidet man alles, was auch nur ganz eventuell zu Stress, einem Konflikt und Belastung führen könnte. Man hat einfach keine Kapazität dafür. Der Akku ist täglich bloß zehn Prozent geladen und damit muss man durch den Tag kommen. Da bleibt keine Energie für so vieles. Vielleicht geht es ja auch nur mir so …aber ich denke nicht. Irgendwann wird man dann entfernt. Man trägt ja eh nichts bei. Und dann fühlt man sich noch schlechter, noch isolierter, noch einsamer als man sich eh schon fühlt. Und die Depression flüstert: Ach komm, ist doch praktisch. Dann brauchst du dir darüber keine Gedanken mehr zu machen. „Du wurdest aus der Gruppe entfernt.“ Der Satz erinnert daran, dass man sich um etwas hätte kümmern sollen, reagieren sollen, es aber mal wieder nicht getan hat. Nicht geschafft hat. Nicht weil man es bewusst nicht tun wollte, sondern weil man oft so damit beschäftigt ist irgendwie zu überleben, dass man einfach verdrängt, dass man sich noch hätte kümmern müssen. Antworten müssen. Man meint es nicht böse. Also sorry.