Jahresrückblick 2025.

Ich scrollen durch den Instagram Feed und sehe jede Menge Beiträge, Videos und Reels in denen Menschen, die ich mehr oder weniger gut kenne, das Jahr, ihr Jahr 2025, Revue passieren lassen. Sie sind stolz auf Dinge, die sie erreicht haben. Präsentieren, was sie alles schönes erlebt haben. Tolle Freunde, happy family, Heirat, drittes Kind, mega Urlaube, Party… sowas halt. Ich weiß, dass Menschen bei Instagram immer nur das Schöne zeigen. Immer nur das Perfekte, Interessante, den geilen Scheiß halt. Keiner postet die nicht so schönen, leicht ramponierten, hässlichen Dinge. Macken, Unvollkommenheiten. Alle sollen ja glauben, ihr Leben sei wundervoll. Immer. Ich scrolle und scrolle, schmunzele hier und da über süße Katzen- oder Hundevideos, aber komme nicht drumrum mich zu fragen: Wie sähe mein Jahresrückblick aus?

Ganz eindeutig hat mir das letzte Jahr gezeigt, wie unglaublich unwichtig und bedeutungslos so vieles ist, was die meisten auf Instagram so feiern. Denn was wirklich zählt ist die Gesundheit. Ein Jahr mit der Diagnose Depression liegt nun hinter mir. Mit einigen Fortschritten auf dem Weg der Genesung aber auch immer wieder mit Rückschlägen die mich sehr verunsichern und die Hoffnung, darauf dass alles wieder gut wird, schwinden lassen. Immer wieder die Frage, wie lange wird es mir noch so gehen? Wann bin ich wieder gesund, repariert, wann funktioniere ich wieder? Immer wieder das schlechte Gewissen, dass ich nichts beitrage und mich deswegen wertlos fühle. Wie Ballast. Ein Jahr in so einer Art komischem, ungewissen Schwebezustand. Als hätte man selbst keine Kontrolle mehr über sein Leben, steht nur daneben, denn die Erkrankung hat die Kontrolle einfach übernommen. Ungewissheit. Unsicherheit. Überforderung. All sowas. Aber das habe ich ja schon oft geschrieben. Will ja hier niemanden langweilen. Am Ende dieses dunklen Jahres kann ich leider keinen schimmernden Jahresrückblick posten. Ein Jahresrückblick mit der bitteren Realität einer psychisch erkrankten Person wär auch wenig schick. Wenig Glitzer, wenig Lametta. Dafür jede Menge Tränen, Selbstverletzung, Tabletten, fehlender Antrieb, Panikattacken, Jogginghose, ungeschminkt… bäh.

2024 konnte ich noch all die grandioseren sportlichen Erfolge vorweisen. Stolz darauf sein. Für meine Leidenschaft, den Sport, fehlte im vergangenen Jahr so oft die Kraft. Was mich noch mehr wie eine Versagerin fühlen ließ. Ein Teil meiner Identität ist einfach von der Depression aufgefressen worden. So viel von mir, von dem was mich ausmacht, liegt unter dem Depressions Monster und wird zerdrückt. Keinerlei Connection mehr zu so Vielem. Aber wisst ihr was? Meine Psychotherapeutin von der ich mich leider trennen musste, hat oft gesagt: „Es ist nämlich nicht alles Scheiße!“. Jaja, doch. Dachte ich immer.

Aber das Jahr 2025 hat auch zwei richtige Knaller im Gepäck gehabt. Der beste Mann den es auf dieser Welt gibt, ist immernoch an meiner Seite. Was ich immer wieder kaum glauben kann, denn über das Thema Selbstwert habe ich ja schon einen Text geschrieben. Dieser Mann verdient einen Orden. Einen Oscar. Bester Mann ever! Und ich bin Mama geworden. Hundemama. Mama von einem kleinen, weißen, fluffigen Hund, der mittlerweile nicht mehr so klein ist und mein Leben ordentlich aufwirbelt. Als depressive Person einen Hund? Geht das? Ja, geht. Geht sogar richtig gut. Floki gibt mir so viel und bringt sowas wie Freude in mein Leben. Auch wenn er mich auch manchmal sehr fordert.

Und nun fragt man sich natürlich wie das neue Jahr wohl werden wird? Ob es da wohl wieder bergauf gehen wird? Ich hab absolut keine Ahnung. Ich hab keine Ahnung wie lang es mir noch so gehen wird wie es mir geht und wie lang das Depressions Monster noch alles platt macht. Ob es sich in 2026 endlich wieder vom Acker macht oder erst 2027 oder erst in ferner Zukunft? Keine Ahnung. Einfach keine Ahnung. Bis dahin halte ich mich an den kleinen schönen Momenten fest. Knuddel meinen Hundi, knutsche den besten Mann der Welt und überlebe. Ja, ich überlebe. Und das ist ja schon mal was. Also: Frohes neues Jahr!!