Und das ganz ohne vorher Müll zu futtern. Sondern bei manchen Sätzen die ich in den letzten Monaten so gehört habe. Ich glaube, dass die...

Isolation und exzessives Kaufverhalten, sowie Probleme mit dem lieben Geld. Noch mehr Kacke? Im Ernst? Es sind eher unschöne Add-ons. So...

Hallo Johanna. Wie geht es dir? Oder vielleicht sollte ich dich das gar nicht fragen. Denn ich weiß ja genau wie es dir geht. Ich bin der...

Es ist so viel verloren gegangen in den letzten Monaten. Alles was ich dachte zu sein, bin ich nicht mehr. Ich fühle mich wie eine...

„Leute, so geht’s nicht weiter! Schaut sie euch an, sie wird immer fetter und fauler. Ekelhaft!“, eröffnet die Essstörung das Gespräch...

Sie ist schlank, natürlich. Denn schlank sein ist das einzige was zählt. Was für sie erstrebenswert ist. Schlank ist gleich...

Hey Du, Ich bin’s, deine alte Freundin. Deine Gefährtin seit ungefähr einundzwanzig Jahren. Wann genau ich an deine Seite getreten bin...

Ich bin zu viel. Anstrengend, belastend, einschränkend, einengend. Ich mache Druck, ein schlechtes Gewissen, Schuldgefühle. Ich bin...

Ich liege neben meinem Freund im Bett. Wir sind im Urlaub, schauen nach dem Abendessen noch etwas im Fernsehen. Alles ist gut. Eigentlich...

„Jeder hat sein Päckchen zu tragen!“ - eine Redewendung die ausdrückt, dass jeder Mensch seine persönlichen und individuellen...

Als ich im Jahr 2022 schon mal einen Termin zum Erstgespräch bei einer Psychotherapeutin wahrnahm, sprach die Therapeutin von...

Mitte Februar 2025. Drei einhalb Monate waren bereits vergangen zwischen meinem Termin bei meiner Hausärztin, bei dem ich mich offenbart hatte und Überweisungen für den Facharzt, sowie für die Psychotherapie bekommen hatte. Drei einhalb Monate in denen ich mich mit sehr viel Kraft und Mühe darum bemüht hatte, endlich Hilfe zu bekommen. Langsam ging mir die Kraft aus. Der Termin bei der Psychiaterin verlief positiv. Sie erstellte den fehlenden Befundbericht für das Kostenersta

Kurz vor Weihnachten 2024 hatte ich den ersten Termin bei einem internen Arzt. Ich hatte unglaubliche Angst vor diesem Termin, denn ich wusste nicht was mich erwarten würde. Mir wurde viel Verständnis entgegen gebracht und man war sehr überrascht und schockiert zu gleich über die Tatsache, dass ich in einem so schlechten Zustand noch so lange Dienst versehen hatte. Das hatte auch seine Gründe, dachte ich, aber sprach es nicht an. (Zu diesem Thema wird es noch einen gesonderte

Im Rahmen meiner Therapieplatz Suche vereinbarte ich bei einem Therapeut und zwei Therapeutinnen jeweils einen Termin in deren...

Nach dem ersten echten Zusammenbruch im September 2024 habe ich Kontakt zur der Psychologin meiner Polizeibehörde aufgenommen und seit dem in regelmäßigen Abständen Beratungsgespräche bei ihr wahrgenommen. Eine Therapie konnte sie mir nicht anbieten aber die Gespräche mit ihr taten mir immer sehr gut. Sie riet mir bereits nach dem ersten Gespräch dringend eine ambulante Psychotherapie zu beginnen. Ich wusste zu dem Zeitpunkt, dass sie Recht hatte und dass ich dringend profess

"Mach doch mal ne Therapie!". Ja, das ist sicherlich ein guter Rat. Ich setze mich bei Gelegenheit dann mal dran und suche mir einen...

Etwas, was wahrscheinlich für viele Menschen mit Depressionen sehr schwierig ist, sind Zusammenkünfte mit Menschen. Mit mehreren Menschen...

Schon seit einiger Zeit mache ich kein großes Geheimnis mehr daraus, dass ich unter Depressionen leide. Man kann es an manchen Posts auf...

Als es immer schwieriger wurde überhaupt noch zur Arbeit zu erscheinen und es auch immer schwieriger wurde meinen Zustand zu verstecken,...

Der zehnte September 2024. Der Tag, an dem die Crosslauf Landesmeisterschaften der Polizei NRW in Ratingen ausgetragen wurden. In...